* * * Mitt viktiga liv * * *

MIN PLAN FÖR ETT NYTT MINDRE VIKTIGT LIV :)

Frukost:
Måltidsersättning
0,5 l vatten

Mellanmål:
1 banan
0,5 l vatten

Lunch:
Måltidsersättning
0,5 l vatten

Mellanmål:
1 knäckebröd med kalkonkött och skivade grönsaker
0,5 l vatten

Middag:
Sallad med fisk/kalkon/kyckling
0,5 l vatten

Motion:
Minst 45 minutar/dag (måndag-fredag)

Sömn:
Somna senast 00:00 (7-8 timmar sömn/natt)




Ok, nu är planen klar. Nu behövs det bara en rejäl nypa koncentration och disciplin så är målet i sikte!

Godnatt, imorgon startar mitt  nya liv.